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 Une cure de jouvence, une cure de raisin...

 

C'est la rentrée et néanmoins, l'été indien est là. Il fait tiède, c'est le bon moment pour faire une cure de raisin. En effet, avant que la température ne baisse vraiment, il est possible d'épurer encore un peu son organisme avant l'hiver. Quelle bonne préparation pour renforcer ses défenses !

 

Comment procéder :

- 2 à 3 jours avant : ne manger que des légumes cuits

- Faire une purge intestinale au chlorure de magnésium puis un lavement intestinal

- Manger 1 à 2 kg de raisin pas trop sucré et bien mûr (chasselas ou alterner chasselas et muscat) par jour à l'exclusion de tout autre aliment. Bien le mastiquer et croquer les pépins si possible pour en extraire les polyphénols et anti-oxydants

- Boire des infusions chaudes si nécessaire

- Dès que le froid ou le besoin impérieux d'arrêter se fait sentir, stopper la cure

- Reprendre une alimentation végétale acqueuse (fruits et légumes) pendant 3 ou 4 jours puis réintroduire les sucres complexes digestes (quinoa, sarrasin, patate douce) progressivement puis les protéines (viande, poisson, oeuf) en dernier.

 

Cette cure est particulièrement adaptée aux personnes toniques et en surcharge. Elle peut durer une semaine.

Diabétiques de type II: attention à la gestion du sucre.

Personnes très frileuses et très menues : attention à ne pas vous refroidir et vous acidifier. Limiter la durée à 1 ou 2 jours.

 

Le raisin contient, comme tous les fruits, du sucre naturel et rapide disponible immédiatement pour le travail cellulaire. En effet, la digestion étant extrêmement courte, le glucose rejoint les cellules par la voie sanguine en une vingtaine de minutes.

 

Bienfaits : le raisin est diurétique et permet de concentrer les déchets urinaires. Il est un très bon décongestionnant du foie, notre épurateur central. Il va favoriser la vidange biliaire et donc le transit intestinal. Ceci permet d'éliminer les matières plus rapidement et de ne pas laisser de fermentations ou de putréfactions stagner dans l'intestin.

N'hésitez pas, tentez l'expérience du raisin !

Très bel automne à tous !

 

 

 

 

 

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